Mit Hilfe von Imaginationen, kurzen Geschichten oder Gedichten oder über das freie Malen und Gestalten bekommen Erwachsene schnell Zugang zu ihrem Unbewussten.

Beim Anschließenden Malen und Gestalten wird das Unbewusste zum Ausdruck und über ein anschließendes Gespräch in Zusammenhang mit der aktuellen Lebenssituation gebracht.

Das gemalte Bild hat immer mit der eigenen, aktuellen Lebenssituation zu tun, es zeigt Ängste, unangenehme Gefühle, Herausforderungen, aber auch Ressourcen und Lösungswege auf. Bei der Mal- und Gestaltungstherapie begibt man sich in einen Prozess, der einen wachsen lässt, das Selbstvertrauen stärkt und einem immer mehr zu dem Menschen werden lässt, der man wirklich ist.

Es lohnt sich wirklich sehr, sich auf diesen Weg zu begeben. Angst vorm „Nicht-Malen-Können“ muss hier niemand haben. Es gibt keinerlei künstlerischen Anspruch und keinerlei Bewertung.